フットサルのルールは簡単で、初参加の日に覚えるのは3つで足ります！ ①外に出たボールは手で投げず足で蹴って再開する ②交代は出入り自由な形式が多く、疲れたら替わってよい ③相手に向かうスライディングはしません。この3つで当日は困りません
Coelia代表・小幡十矛が、なぜCoeliaを作ったのかを書いています。なぜCoeliaを作ったのか
初参加の日に使うフットサルのルールは、3つで足ります
競技規則の条文は多いものの、当日使うのはごく一部です！ この3つから入ってみてください。
- 外に出たら足で再開する（キックイン）：手で投げ入れず、ラインにボールを置いて蹴り出します！
- 交代は出入り自由な形式が一般的：プレー中でも入れ替われます。息が上がったら遠慮なく替わってください。
- 相手に向かうスライディングはしません：狭いコートで足から行くと危ないので、立ったまま体を寄せて守ります。
得点と反則の判定は審判か会場のスタッフが進めます！ 自分で数える場面はありません。
フットサルとサッカーの違いは、コートが狭くて人数が少ないことから生まれます
丸暗記しなくて大丈夫です！ 「狭い・少ない」から逆算すれば、ほとんどの違いは導けます。
| 観点 | サッカー | フットサル | 初心者が受ける影響 |
|---|---|---|---|
| コートと人数 | 広い・多い | 狭い・少ありません | ボールに触る回数が増えます |
| ボール | よく弾みます | 弾みにくい | 足元で止めやすい |
| 交代 | 回数に制限のある形式が多い | 出入り自由な形式が一般的 | 疲れたら替われます |
| 外に出たときの再開 | 手で投げ入れます | 足で蹴って再開します | 手を使う場面がありません |
| オフサイド | あります | ありません | 前に張っていてよい |
| スライディング | 守り方のひとつ | 相手へ向かうものは危険なプレー扱い | 狭いぶん危ないので、立って守るのが基本になります |
読み方：ボールが自分に来る回数が多く、走る距離は短めです！ 運動が久しぶりの人ほど入りやすい競技です。
初心者向けの枠には、会場ごとの緩和ルールがあります
ここが当日いちばん効きます！ 競技規則が決めているのは、足で再開・交代・オフサイド無しと、相手へ向かう危険なプレーの扱いまで。さらに安全側へ厳しくするかどうかが、会場・枠ごとの運用です。初心者向けの枠ほど安全側の緩和ルールが入ります。
- スライディング禁止：接触を減らすため、初心者向けの枠ではまず入っています！
- 強いシュート・浮き球の制限：顔の高さより上へ蹴らない、近い距離で強く蹴らない、といった形です。
- 時間で全員交代：出番が偏らないよう、運営が交代を回してくれます。
- 細かい反則は流す：審判を置かず、譲り合いながら進める枠もあります！
正式な競技規則は日本サッカー協会（JFA）の競技規則ページで読めます。ただし当日効くのは会場の運用ルールです。
初心者がやってはいけないのは、この3つだけです
裏返すと、これを避けていれば初参加でも歓迎されます！
- 相手に向かってスライディングします：距離が近いぶん接触が大きくなります。立って守るほうが安全です。
- 近い距離で強く蹴る・高く蹴り上げます：間隔が狭いので当たると痛いです。転がすパスで十分つながります。
- 交代せずに出続けます：全員が同じくらい楽しむための仕組みが交代です。声がかかったら気持ちよく替わりましょう！
うまさは求められません。 この3つを守るだけで、初参加の日から気持ちよく1時間を過ごせます。
ルールが分かったら、あとは1回出てみるだけです
個サルはひとりで申し込む前提の枠が多く、チーム分けは当日会場の運営がやります。ひとりで来た理由を説明する場面はありません。
覚える側はここまでで十分です！ 枠の探し方・レベル表記・持ち物はフットサルの個人参加（個サル）の始め方にまとめました。ダーツの基本ルールも同じ使い方ができます！
Coeliaは東京都内近辺で20代限定のイベントを続けて開催しているコミュニティです！ イベントごとにジャンルが変わり、スポーツ回ではフットサルを中心とした交流イベントも開いています（スポーツ回は不定期です）。ひとり参加は歓迎で、運営スタッフが常駐しています。
週末の予定から探すなら週末ひとりで行ける東京のイベント、イベントの選び方は20代の社会人サークルの選び方が近道です。
よくある質問
フットサルとサッカーのルールの違いは何ですか？
コートが狭く人数が少ないところから違いが生まれます！ 外に出たボールは手で投げ入れず足で蹴って再開し、交代は出入り自由な形式が多い。ボールも弾みにくいものを使います。
フットサルにオフサイドはありますか？
フットサルにオフサイドはありません！ 相手ゴールの前で待っていても反則になりません。初心者でも点に絡みやすいです。
フットサル初心者が当日やってはいけないことは何ですか？
3つあります。 相手へ向かうスライディング、近い距離で強く蹴る・高く蹴り上げる、交代せずに出続けることです。避ければ初参加でも歓迎されます！
フットサルのルールは会場によって違いますか？
会場・枠ごとに運用が違います！ 初心者向けの枠ではスライディング禁止や強いシュートの制限、時間での全員交代が加わることが多い。募集ページを先に確認してください。
フットサルの服装や持ち物にルールはありますか？
服装の決まりはなく、動きやすい服装と屋内用シューズがあれば足ります！ シューズの指定は床材で変わるので、募集ページの記載が優先です。 持ち物は個サルの始め方にも書いています。
