診断結果を「当たってる」で終わらせない、来週から使える3つの方法
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診断を受けた直後は「たしかに」と思うのに、翌週にはもう覚えていない。よくあることです。この記事では、結果を感想で終わらせずに、来週の予定づくりと人との距離の取り方へ落とすための3つの使い方を紹介します。MBTIでも占いでも、受けた診断の種類を問わず同じやり方が使えます。手帳かスマホのメモを開いて、1行書き足すところまでを目安に読んでみてください。
使い方1｜結果を言い訳ではなく、置き場所の説明に使う
自分の型を、できない理由ではなく、置き場所の説明として読みます。
MBTIのような性格診断でも占いでも、「人見知りだから無理」で止めると、結果は言い訳になります。「人見知りだから、最初の10分は聞き役でいる」まで書くと、配置の話になります。
型は変えるものではなく、置き場所を選ぶための材料です。苦手なところを直すより、力が出る場所へ自分を置くほうが早く効きます。
使い方2｜予定表の「入れ方」に翻訳する
結果は、来週のカレンダーに1行入るところまで具体にします。
たとえば「ひとりで回復するタイプ」なら、人と会う予定の翌日に空きを作る。これだけで結果が予定に反映されます。
反対に「人と話すと元気が増えるタイプ」なら、疲れている週ほど短い予定を1つ入れておく。休むために空けた日が、かえってしんどくなるのを防げます。
| 結果の読み方 | 来週の予定に書くこと |
|---|---|
| ひとりで戻るタイプ | 人と会う予定の翌日を空ける |
| 話すと元気が増えるタイプ | 疲れている週に短い予定を1つ入れる |
| 決めてから動きたい | 行き先と帰る時刻を先に書く |
| 動きながら決めたい | 家を出る時刻だけ書く |
使い方3｜人との距離の取り方を1つ決める
相性の話は、相手を分類するためではなく、自分の伝え方を決めるために使います。
「決めてから動きたい人」と「動きながら決めたい人」が一緒に出かけると、どちらかが我慢する形になりがちです。ここに気づくだけで、当日の摩擦が減ります。
相手の型を当てにいく必要はありません。自分がどちらかを伝えておく。それだけで、待たせる側にも急かす側にもなりにくくなります。
気をつけたいこと
診断は自分を理解するための道具で、人を決めつけるためのものではありません。相手に型を当てはめて説明しはじめたら、いったん止める合図です。
まとめ
- 型は言い訳でなく、力が出る置き場所を選ぶ材料にする
- 結果は来週の予定へ1行だけ翻訳する
- 相性は相手の分類でなく、自分の伝え方を決めるために使う
受けたあと3分で書き足せば、診断の活かし方は「行動に移す」まで届きます。次に受けるときは、結果画面を閉じる前に1行だけ書いてみてください。