陰キャ陽キャ診断

陽キャ度は、元気が戻る場所を聞いた6問の答えを、人といると戻る側なら足し、ひとりで戻る側なら引いて、0〜100%に直した目安です。どちらとも言えない答えは真ん中として数えます。集まりでの出方（人見知りかどうか）は混ぜず、タイプ名に表します。

75〜100%

陽キャ

51〜74%

やや陽キャ

50%

ちょうど真ん中

26〜49%

やや陰キャ

0〜25%

陰キャ

陰キャ陽キャ診断の4タイプごとに、近いMBTIと相性の良いMBTIをまとめました。MBTI®は別の診断で、この診断とは関係ありません。この診断の「元気が戻る場所」はMBTIの外向型（E）・内向型（I）と同じく充電のしかたを見ているので、陽キャ側に外向型、陰キャ側に内向型を並べています。どちらも、各タイプの傾向から見た目安として読んでください。

Coelia のタイプ診断は、性格を断定する検査ではなく、初対面の集まりや週末の過ごし方など身近な場面から、自分の傾向と合う集まりの見つけ方を知るきっかけづくりです。設問は社会心理学と行動経済学の知見を参考に、次の5点で組み立てています。

• 場面で選ぶ「内向的」「積極的」などの抽象ラベルではなく、初対面の集まり・週末の予定・連絡のタイミングなど、覚えやすい場面のなかで近い行動を選んでもらいます。社会心理学の自己知覚理論（具体的な行動から自分の傾向を読み取る）に沿った問い方です。
• 当てはまるものが必ずあるようにする1つの設問のなかで、両方の側に「はっきりそう」と「やや そう」を置き、あいだを埋めます。そのうえで、どちらとも言えない・自分には縁がない、という答えも選べるようにしています（この答えは採点に入れず、近いほうへ寄せません）。選択肢の数は先に決めず、答えが分かれるところを拾える数にしています。どれも当てはまらないまま選んだ回答からは、自分のものとして受け取れる結果が出ないためです。
• 1つの設問で聞くのは1つのこと「大人数で動く」と「少人数で話す」のように、2つのことを1つの選択肢へ混ぜると、大人数で話したい人の答えが無くなります。設問はどれか1つの軸だけを聞き、人数・場所・順番など別の軸の言葉は選択肢から外しています。どちらの側も同じくらい良く読める書き方にそろえ、片側だけが正解に見えないようにしています。
• 決め方は足し算と、直近の答え軸を持つ診断は、選んだ側へ「はっきり」なら2、「やや」なら1を足し、合計の多いほうを採ります。ちょうど半々のときは、最後に立場を示した回答の側にします（迷った軸ほど直近の答えを重く見る、という決め方です）。こえりあずタイプ診断は軸を持たず、選択肢がそのままタイプへ1票入る形で、同点は最後に票が入ったタイプを採ります。
• タイプ名は肯定でどの結果も長所から名前をつけ、相性は持ち味が噛み合うタイプを示します（軸を持つ診断では正反対のタイプ）。違いを「合わない」ではなく「噛み合う」と読めるようにし、結果を友達と見せ合うきっかけにします（社会的証明・自己関与）。

問数と所要時間

全12問（各軸6問・約2分）

分類の軸

元気が戻る場所（人といるとき／ひとりのとき）・集まりでの出方（自分から入る／様子を見てから入る）

結果でわかること

陽キャ度（0〜100%の目安）、4タイプのあるある・元気が戻るとき・今日からの1手、合う集まり（性格検査ではない）

医学・心理の性格検査ではありません。結果は固定の正解ではなく、自分の傾向を振り返る参考としてお使いください。

この診断の公開日：2026年8月18日

「集まりでの出方」の軸は人見知りや場での積極さを、「元気が戻る場所」の軸は人づきあいを好む気持ちと、内向・外向の考え方をもとに組んでいます。この2つが別々に測れ、人見知りで人と関わりたい人もいることは、下の研究が示しています。4つのタイプは、2つの軸を組み合わせたこの診断の整理で、研究が4類型を示したものではありません。

• Cheek, J. M., & Buss, A. H.「Shyness and sociability」Journal of Personality and Social Psychology, 41(2), 330-339（1981）

決まった定義はありませんが、集まりで自分から話すにぎやかな人を陽キャ、ひとりの時間を好むおとなしい人を陰キャと呼ぶことが多い言葉です。この診断では、元気が戻る場所（人といるときか、ひとりのときか）で陰キャ・陽キャを分け、集まりでの出方（自分から入るか、様子を見てから入るか）を人見知りの度合いとして別に見ます。

無料で、登録も要りません。12の質問に、ふだんの自分に近いものを選ぶだけで、その場で結果が出ます。目安は約2分です。

元気が戻る場所を聞いた6問の答えを、人といると戻る側なら足し、ひとりで戻る側なら引いて、0〜100%に直した目安です。0%に近いほど陰キャ、100%に近いほど陽キャで、50%がちょうど真ん中です。人見知りかどうかは陽キャ度に混ぜず、タイプ名の「隠れ陽キャ」「陽キャに見える陰キャ」に表れます。

人見知りで、初対面の場では様子を見てしまうけれど、人といる時間で元気が戻る人です。外からはおとなしく見えても、打ち解けた相手の前ではよく話します。心理学の研究でも、人見知りと、人づきあいを好む気持ちは別々に測れる性質で、両方が高い人がいるとされています。

直すものではありません。陰キャも陽キャも、元気の戻り方と場での出方の違いです。困っているのが「話したいのに、きっかけがない」ことなら、性格を変えるより、ゲームや作業など「やること」がある集まりを選ぶほうが近道です。

近い部分はありますが、同じではありません。この診断の「元気が戻る場所」は内向・外向の考え方に近く、「集まりでの出方」は人見知りの度合いに近いものです。性格を測る検査ではなく、自分の傾向を知るきっかけづくりの診断です。

MBTI®は別の診断で、この診断とは関係ありませんが、目安として生粋の陽キャはESFP・ENFP・ESTP・ENTP、隠れ陽キャはESFJ・ENFJ・ESTJ・ENTJ、陽キャに見える陰キャはISFP・ISTP・INFJ・ISFJ、生粋の陰キャはINFP・INTP・INTJ・ISTJに近い傾向です。陽キャ側に外向型（E）、陰キャ側に内向型（I）を並べています。相性の良いMBTIは、ページ内の「くわしく知りたい人へ」にまとめています。

あります。少人数で話せる回、作業しながら参加できるもくもく会、ダーツのように「やること」がある回などです。途中退出もできます。結果画面では、タイプに合う集まりのかたちから紹介します。Coeliaのイベントには毎回、運営が参加者と同じ場にいます。輪に入りづらいとき、気になる言動があったときは、その場で相談してください。

ありません。名前や連絡先は聞きません。選んだ回答と結果のIDは、Google アナリティクスと当運営のサーバー（90日保存）へ送り、改善と分析に使います（くわしくはページ下部の「このツールで送る情報と使い道」）。結果をシェアしても、届くのはタイプ名と説明だけです。